Escapade Bien-être
Féminin
Notre séjour Escapade bien-être O Féminin est le choix parfait pour celles qui cherchent à s'évader de la ville et à se ressourcer au coeur de la nature. Nous avons hâte de vous accueillir à Rûnes et de vous faire découvrir les bienfaits des séances de bien-être que nous vous avons spécialement sélectionnées, dans un environnement exceptionnel.
Séjour de 4 jours et 3 nuits
Vos activités Bien-être
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Forme corps et esprit
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Séance douce éveil du corps sur le site de Pérégui
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Energétique
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Méditation de groupe guidée
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Marche silencieuse au son du tambour
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Découverte et connexion à la nature
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Baignade dans les eaux du tarn et bronzette sur la plage de granit
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Balade à la cascade de Rûnes
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Cueillette de fruits ou fleurs de saisons
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La nuit des étoiles filantes
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Exemple de programme
Jour 1 - Arrivée entre 13h et 14h
Accueil et découverte de la maison avec installation en chambre
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15 h à 16 h - Balade à la cascade de Rûnes - Présentation de Othalaz
et de son histoire
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16h - 17h - Libre
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17h - 18h - Méditation guidée
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18h - 22h - Libre - Dîner libre
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22h - 00h - Observation des étoiles (notre feu d’artifice)
Jour 2
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10h-12h30 - Soins - Reiki personnalisés à 4 mains de 15 minutes
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12h30-14h - Déjeuner libre
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14h-15h - Yoga du rire
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15h-18h - Baignade ou cueillette cheveux d’ange et ortie selon la météo
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19h-20h - Cocktail découverte Duolife (offert)
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20h-22h - Repas partagé toutes ensemble
Jour 3
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10h-12h - Périgui QI KONG séance sportive douce
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12h30 - 14h - Repas libre
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14h-17h - Marche silencieuse au son du tambour
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17h-18h - Libre
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18h-22h - Sortie Pont de Montvert et restauration ( 15 euros / pers )
Jour 4
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Départ entre 10h et midi
Votre Hébergement
Très belle et authentique ferme lozérienne des 16ème et 17ème siècles entièrement rénovée. Ses pierres de Granit, sa cheminée d’époque et ses nombreuses chambres avec salles de bain individuelles vous séduiront pour partager de chaleureux moments. Inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO, dans le parc National des Cévennes, le hameau de Runes est un havre de paix et de sérénité.
Superficie de 180m2.
Chambre 1 (de 2 à 4 personnes): 1 lit double avec 2 lits 1 place en mezzanine / 1 Sdb +WC
Chambre 2 (2 personnes) : 2 lits jumeaux 1 place / 1 Sdb + WC
Chambre 3 (de 2 à 4 personnes) 2 lits double + Chambre 4 sous toit (2 personnes): 1 lit double / 1 Sdb + WC
Chambre 5 ( de 2 à 4 personnes) : 1 lit double + 1 clic clac / 1 Sdb + WC
Intendance
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Fourniture du linge de maison et draps
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Petits déjeuners (selon descriptif) ,
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Cocktail du dîner J2,
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Dîners des J2 et J3,
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Ménage de fin de séjour
Tarif
Tarif adhérente : 350 euros / personne sur la base d’un groupe de 10 personnes
DESCRIPTIF DES ANIMATIONS DU SEJOUR
Yoga du rire
L'atelier de Yoga du Rire est une activité unique et amusante qui combine les bienfaits du yoga et du rire. Vous y découvrirez des techniques simples et faciles pour améliorer votre humeur et votre santé. A travers des exercices ludiques, vous apprendrez à mieux contrôler votre respiration et à trouver votre calme intérieur tout en vous amusant.
L'occasion de partager des moments joyeux et d'apprendre à communiquer entre vous. C'est une expérience unique qui vous permettra de cultiver bien-être et santé.
Nuit des étoiles
Munie de votre sac de couchage, vous contemplerez la magie des constellations et serez guidée dans les secrets des signes astrologiques.
Marche silencieuse au son du tambour à la quête de votre objet TOTEM
Cette marche est l'occasion de vivre un moment inoubliable qui vous révèlera les merveilles de la nature.
Aventurez vous avec vos guides dans cette balade silencieuse au son du tambour, à la recherche de votre objet totem. Dans cette forêt ancienne et mystérieuse, vous sentirez le calme et la tranquillité, ainsi que les vibrations émanant des arbres. Suivez le son du tambour et explorez cet univers magique, à la recherche de votre objet totem : en immersion dans une forêt ancienne et mystérieuse, vous ressentirez les vibrations des arbres et retrouverez calme et sérénité grâce au son du tambour.
Balade cascade de Rûnes
Méditation Guidée
Soin ‘Reiki personnalisés à 4 mains’
Un soin Reiki personnalisé est une expérience relaxante et apaisante, offrant une variété de bienfaits pour votre bien-être physique, mental et émotionnel. Ce soin peut stimuler votre système immunitaire, équilibrer vos énergies, réduire le stress, augmenter votre bien-être et à vous reconnecter à l'harmonie intérieure.
Séance sportive douce.
